Orientalischer Bauchtanz Frauen und Kinder
Allgemeine Kursbeschreibung: Nach Kraft-, Ausdauer- und Tanztraining endet die Stunde mit einem Cool down und Stretching um die Muskulatur zu entspannen.Auf eine anatomisch richtige Ausführung wird sehr geachtet. In unseren kleinen Kursgruppen sind Spaß, Freude und Wohlbefinden im und am Training garantiert |
Orientalischer Tanz (Bauchtanz) |
Trainer: Mona, Melanie |
Mittwoch : 2 x im Monat - 19.00 - 20.15 Studio Sweatoase , Freitag ab 18.00 Uhr |
Für Frauen, die Bewegung, Entspannung und Freude am eigenen und über den eigenen Körper erleben wollen. Mit diesen Übungen können immer wieder neue Bewegungsformen erlernt und getanzt werden. verbessert. Rückenprobleme und Unterleibsbeschwerden können gelöst werden. Auf rückengerechte Ausführung wird sehr geachtet. |
Kindertanz / Kinderbauchtanz für Kinder und Jugendliche |
Trainer Mona, Melanie |
Freitag18.00 - 20.00 Uhr, Studio Sweatoase |
Auch hier werden nach dem Warm up die Basicbewegungen erlernt und wiederholt. Spielerisch mit „lockeren Hüftschwüngen“ eine Choreographie erlernen. Aber auch die Konzentration, das Rhythmusgefühl, die Körperhaltung und die richtige Ausführung des Tanzes verbessert. |