Allgemeine Kursbeschreibung:
Jede Kursstunde beginnt mit einem Warm up, um die Gelenke zu mobilisieren und die Muskulatur aufzuwärmen.

Nach Kraft-, Ausdauer- und Tanztraining endet die Stunde mit einem Cool down und Stretching um die Muskulatur

zu entspannen.Auf eine anatomisch richtige Ausführung wird sehr geachtet.

In unseren kleinen Kursgruppen sind Spaß, Freude und Wohlbefinden im und am Training garantiert

Kinderfitness mit Spiel und Tanz ab 4 Jahre

Trainer Simone Karl 

Mittwoch 17.00 - 17.45 Uhr Kinder ab 4 Jahre

                17.45 - 18.30 Uhr Kinder ab 9 Jahre


Spielerisch und mit kindgerechter Musik die Koordination, Konzentration und das Rhythmusgefühl

trainieren und steigern. Die ersten Grundelemente des Tanzes ausprobieren.

Mit verschiedenen Bewegungen die Muskulatur stärken und die Körperhaltung verbessern.

Mit Wiederholungen das Erlernte festigen und dabei Spiel und Spaß beim Training nicht vergessen.

Showtanzelemente aus dem GardeBereich.

Kindertanz ab 4 Jahre

Trainer Mona

Montag 14.30.- 15.15 ab 4 Jahre

Mit viel Spaß in der Gruppe werden die erste Tanzschritte gewagt und erlernt. 

Wir lernen den Rhythmus zu achten und zu hören und verbessern die Koordination mit

verschiedenen tänzerischen Übungen. Durch Wiederholungen festigen wir das Gelernte.

Kinder-, Jazz- und  Bauchtanz ab 10 Jahre

Trainer Mona

Montag   17 - 18 Uhr

Auch hier werden nach dem Warm up die Basicbewegungen erlernt und wiederholt.

Spielerisch mit „lockeren Hüftschwüngen“ eine Choreographie erlernen. Aber auch die Konzentration,

das Rhythmusgefühl, die Körperhaltung und die richtige Ausführung / Technik des Tanzes verbessert.