bodyArt
Allgemeine Kursbeschreibung: aufzuwärmen. Nach Kraft-, Ausdauer- oder Tanztraining endet die Stunde mit einem Cool down und Stretching, um die Muskulatur zu entspannen. Auf eine anatomisch richtige Ausführung wird sehr geachtet. In unseren kleinen Kursgruppen sind Spaß, Freude und Wohlbefinden im und am Training garantiert. |
bodyArt |
Trainer Mona |
Dienstag: 18.10- 19.00 Uhr |
Hier wirst du deine Mitte finden und spüren. Durch richtiges Atmen und Anspannen der Körpermitte, wird die Tiefenmuskulatur besonders die der Rumpfmuskulatur gestärkt und der gesamte Körper beweglich gemacht. Die Übungen werden meist auf der Matte ausgeführt. Bitte Socken mitbringen. |