Formen und Straffen
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Formen und Straffen siehe auch bodyArt |
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Trainer Mona , Monika |
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Nach dem Warm up erwartet dich ein intensives Muskelaufbautraining. Wir beginnen im Stehen und Enden im Liegen. Hier werden die großen Muskelgruppen und die sogenannten Problemzonen trainiert. |