Flexibar
Allgemeine Kursbeschreibung: die Muskulatur aufzuwärmen. um die Muskulatur zu entspannen. Auf eine anatomisch richtige Ausführung wird sehr geachtet. In unseren kleinen Kursgruppen sind Spaß, Freude und Wohlbefinden im und am Training garantiert. |
Fit mit Flexibar |
Trainer Monika |
Montag 9.00 - 10.00 Uhr |
Mit dem Flexibar und zusätzlichen Hilfsgeräten (Trampolin, Stepp Brett oder Physioball) trainieren wir in der ersten Kursstundenhälfte die Ausdauer. |
"Flexi-bar und X-Co Trainer" - Eine Schwungstange und eine Aluminiumhantel, von Physiotherapeuten für den allgemeinen Fitnessgebrauch entwickelt. |